[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  C2 T& w+ e* G& c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ [' [2 T! {/ H' @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; X; b' J6 |" N& p2.通絡潤膚湯
, ]! d$ M/ w7 X1 w+ V3 \5 [& D+ T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  L6 v. Q* B# L& I) j2 ~* `7 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  R2 q' G1 D$ l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ k' X2 n$ d+ J) s3 Y( e- _) z) I3.養血美顏茶
5 }, o: v4 g' Z! {0 P0 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 c) D8 J% g, N/ z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 ^, Z  L/ U2 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ D2 P( C4 n4 l7 a$ M. Q9 c冰糖適量
7 r7 ^. z" G; B2 Z4 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: y$ `! G* e* t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, }6 H* v) d3 G8 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 J& B" Q5 O" G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Z, f" A  \2 \0 V8 f, H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ H" S* z( S, v9 u) z# \! b) ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% V4 _( q# U; I4 B' `5 V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' o" U+ H4 V: i4 {# k7 W, |& a功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ]- v& b; |/ b- B: R7 c適應証：皮膚粗糙。
" D3 s' w/ [# B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 z; q3 Q2 d& L! s9 c' i; m' I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: b- k- k1 a+ ]8 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
' ^9 ?* U9 z) a- l  V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 X: b# b3 m; O: V0 }0 I; b陳皮八分
/ {+ F2 Y6 j/ n: J% X/ G淨瘦肉四兩（先出水）
$ P1 A3 J  g* N" a5 j. \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; S- B  b8 Z9 W! c$ Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 y. r; \2 c- v# a& D7 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 {: L$ K1 J6 G2 Y1 x: U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' u! b6 P! Q" `1 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 H  }& L% E$ N  k9.清補養顏湯
0 \, E* i8 U+ F- J# d功效：滋補五臟。
' G6 t0 C$ r/ V, x! O( v4 J/ T" q適應証：虛不受補症候。
2 W# M' T; _6 `& ^2 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 X3 u* m& q) V7 s$ k9 c. @10.木瓜潤膚湯
- _# W/ k& }6 x$ g功效：滋補潤膚，健胸。
6 H$ i- c$ z. Q- o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 Q( @3 Z  W; R8 E0 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( ^0 X+ h6 g: R4 F) F  y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" D6 T4 \( c  I0 Q  s+ B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ d/ O* l, I( a/ I1 t+ i" x6 N6 H1 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 I: b8 D9 O% x9 w0 g* v/ k3 O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- n' ~+ K, r$ k. n" s2 k* b0 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  I$ l" G1 R( o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( V. U% n7 D( U0 ~3 c5 @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" [# v) d  b1 V2 G5 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: A% x  N* s. N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 M" W3 l5 N7 K9 E8 A  [4 ~' i( c+ [17.淨面美顏茶
3 Z9 @6 Y& G7 ?8 u& f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: T1 H1 }4 o* c7 t" u7 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 D2 W9 G+ D; _6 F; k0 _5 \8 l8 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)