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% d, \8 h6 C* l. @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 v/ ?0 m+ v2 Q; {/ F9 r6 }第一款：香蕉绿茶9 i9 p0 N8 c7 N; R t) [
, Y1 T) O0 Q: h y, U' \, E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 F6 y* E0 L: w8 u
8 m$ _' [0 k2 f" \1 a3 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 f6 `2 u7 b1 Z
8 a# \6 S% c- o& U2 b/ b( C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: V, B. X% Q2 k8 r7 ]
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第二款：葡萄红茶
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8 h3 Z" W& a1 L( h: e, }材料：大葡萄一串、红茶5g。7 D* j6 v# a* \3 L
* S% {9 }/ M; J) F1 l2 x) ]9 l& R: Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( Q* F9 i @- n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 q0 Q; n8 z; d
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第三款：苹果绿茶3 D( Q2 m a" ]9 z4 F) ? {% c' v
W9 t& Y! i- z' u% t7 a) s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# i. X5 P' m9 Y6 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 \( h- A' c: ^) ]8 Q& D
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ c! d0 _/ N% f; A1 N3 T/ x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; }& h8 h& a2 B# O! [$ c/ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( j& K( o6 {) Y6 i( c$ J- a) |+ |
$ ?* c5 R' v: [1 A7 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 t' G' J% Q; N2 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ n) H9 Z8 j6 a: V7 e
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第六款：菠萝蜜茶
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$ p* p( K1 b s; h6 @; K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! R* O& f" {' u5 }' v' m+ t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- P2 g: Y9 F, _6 r: A: k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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_! z# s0 i% p3 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: M# F" K% N% i! {3 v' Q) g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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! v! w( S0 |" p材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 K( d) q: K) \3 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 V9 G( ]7 P4 U5 }: ^1 h: d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ r4 ]$ N8 I' T1 Y6 H) b+ |0 P
& I" [) B$ [) T; Q6 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" W% O: q' p8 ?; i! n* M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" \, R3 R. Y8 [8 y7 v4 \% O/ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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