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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 z$ d+ G' f5 D% n9 ^) k6 e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ c/ l( `8 J% S2 f1 r( q) i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 {- b0 u& w+ I9 y, a7 w+ i4 V8 A; U9 w
1、血虚体质的食谱 : _' A- Y; U( d, G% z
当归红茶仗! Y. d( C, o1 |# ]3 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 I; E# p# N; j3 n2 t( y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. s5 M/ _7 E! e$ Q功效:补血养血,温暖肠胃。! _( L- R/ E$ ?% P/ s7 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 a% M, c7 M; G& g% D. P5 Z# N2、桂圆红茶仗
; i7 {- b& y4 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* R0 C# c8 |; t" q2 T, P4 J1 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 u. r; e' Z, f+ N9 }功效;补益气血,温暖肠胃。) O. M& K" P& C, e3 l, G6 L2 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 h. D' S) e# |( a3 [7 q
3、芝麻红枣茶) e ~7 d# h) Y" ], z& b9 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 R/ A' Y1 z4 j8 I- }; n/ Q5 o& g, |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* b, E* j6 _5 @8 q功效:补血明目,润肠通使。
, a" k/ m1 |5 } {) V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 D3 |" z. ^$ C. T7 A& |8 d4、山杠决明子茶
4 @% X; E$ A y* g& M( Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' S2 `8 g: F/ \; ~9 B! K9 H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; @, }- M! e6 _- f+ r6 x
功效:消食通使,活血明目。
1 N# z* N8 O2 z1 W# f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" X O7 V+ D H0 Y0 {5、甘乌甘草茶
* l: d, {8 O3 a* j: p3 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: F( b& K- S+ d" G( D# K7 n+ B8 w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ~* _" r- T2 S- h. _/ Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 f( B- B1 c# O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& g) o# ]9 f9 H! A0 I: @6、葡萄红枣茶
0 p0 b7 P; B( x4 m, T8 o; `' r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) w3 F! g7 U% O, Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' w! G1 H( g& @- M功效:益气补血,滋阴养血。
8 s7 J. R7 |( I; R9 C* V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; u7 h/ N$ {9 b* `1 y& v+ l$ Y
7、木耳红枣汤" Z! f3 M) K5 n. F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& i8 ~2 L7 M2 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, L7 Z S3 F, a) A+ o* m+ y
功效:益气补血,滋阴养血。& y7 z5 h" h$ ~! s5 ]" v" y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, `+ j; l5 o3 h8、荔枝红枣羹
. H' H2 l- D3 \8 ^: ~$ L8 `% j. }* G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 ]/ m3 W* e' Z r3 s9 x# J% w+ J+ H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* ~. Z" o9 H. I- e9 T; `) r7 @) ~功效:补益气血,养血安神。: c$ \& [' T7 A7 Y$ E4 s) v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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