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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# i1 X/ E3 _- o1 U, k+ J
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 ~1 }/ {% y4 l7 Z9 s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 `% o% B# h4 d* q
3、菠萝
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/ J$ V' i# S2 b: O+ w% I( I; j- J3 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 `. p7 ~4 o5 b7 ]
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4、西红柿, p8 `% Z1 j! m# |# c9 m& z
8 B3 B$ R4 h5 ?8 l. B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- |5 m0 L2 g: r1 \' M
0 Q/ ]3 j1 Q- M, Z; A& |, h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 A! V/ h, f. ^
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + ?( Q# }$ }9 V! s
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7、桔子; x- a v. y5 b U. x6 n5 ]* u
, P, C. @: N- [% ?; `7 v) P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' G9 A! R1 }/ u: i4 L/ W2 q+ f
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8、黑枣! U/ A& S( V1 a2 F7 O, V; H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36