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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' ^8 Q/ D% }! g
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ I0 x5 X9 @# C' b
3 P7 O! [2 z# T- E3 q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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9 q1 h3 o7 N I" n3 D% s一、生活起居预防 4 x4 L' }; l- ^! D
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 I+ H# Y8 q F8 x A: j! U
, N, H' r0 k" ]" j$ n$ r% { (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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8 [! v! R- V# y% x0 X9 @ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , D/ Z' F" \( e1 L( ]
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。7 ]0 ], }& _/ O/ z# K
& G1 y4 A( h1 c5 a c二、饮食预防 - ?. d9 ~ v. K# P ? T
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - M5 i: r% x( x
1 k! u9 O; |+ Z* H; _' | 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 g, L1 _3 G' v+ t3 o% f
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ; o3 s U4 D- b* c% R) L. B
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 Q1 `# x2 y/ E
/ }' l6 j; s- [- k 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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: J5 x5 @6 P# ], m 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* \+ R+ W% J; | 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 N4 g$ s4 v. z/ g2 e
$ ^9 S" U8 O" t7 u1 F2 g5 _5 Q 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & E c% |3 m6 V8 l
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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" K% ~ `( s! o% \9 P 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
