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第1要事：“油”满全身% R# W( e7 c% ?. H/ w+ v- _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( e! K0 d2 X1 N0 _
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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) B5 l# ~# W. |" v" s" P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; ?: j$ g% \( O* E; n5 l3 [
* m# h- K, N; x3 [( t7 a2 u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 a) E- a! P3 W. o9 ?' j& B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* _3 i3 }( z, v `$ Q 第5要事：滋润双手
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* j' C6 |% I2 W: G% I4 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动6 ?; ~! |" l" l$ W! L
8 k* M; l( T+ u) a/ q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' O. v9 O# M5 ?) o 第7要事：别喝太多/ [9 q1 Z) S3 }. e8 E5 ]9 m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 w0 s8 d) A$ h2 i' d
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第8要事：补充水分) F1 g0 H: t9 c/ v; M* M' ~9 G) N
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ l! V" P0 m9 u+ v1 u: E( J/ ?第9要事：回复脚力
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! e0 f( R" B" u" L. ], i/ U8 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, U- w! m$ v+ L/ b9 ~
2 g9 N. w8 O# L% h! {6 X0 X0 k 第10要事：早睡早起
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# K+ p- m& h2 ~ v# x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?