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客家擂茶
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' W% S0 f0 ~& }" a3 `" Z! N u% ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. g4 u/ t9 a% {& l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( D! w: D. s, k& ^/ P- u. F
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ T) u# R- j. n, X* F( f
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荷叶饮$ Q: a* F) U1 ^/ B; ~3 j+ G4 c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ B' n& t: T) x- b- I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ V/ [0 K& v) r4 ^6 o( s6 P7 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 d# z8 a9 Y R! }! c. i
8 j( \5 P# W0 Z; j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! y0 j8 V. W# Q. ]+ ^5 t
3 H1 X n$ O( a. z/ a 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 [, n- m. X' B/ ], `9 s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' |8 D3 B5 I) q' l7 h- M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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F0 p+ M# _. W0 |$ r* W5 H 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% p( O. N; O9 T
y% S; V$ c1 W. v- c2 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 g$ p0 Y {1 K2 @* D" u' H
7 ~ B5 c Q3 Y* }, \ H$ C" b- }% a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 [- ]$ V2 q8 u* }* w9 Y
5 |* F& O' _9 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ _ Q W" j8 m2 g
4 G4 b2 r* l8 g8 Z, Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) f* Z1 V( |! @; _$ a
8 A1 S( O6 e0 t( g5 U" g6 S2 }6 o K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# Y+ H' C5 d) F& M2 h2 Q4 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54