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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, U# K& ]5 H' u3 g2 d* S/ N: S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . X; b4 F0 ?7 J& s* U4 t
成人痘7大成因
0 T# W* U$ k: w' }6 q7 @# \1 l成人痘是如何产生的
7 O+ g/ g. h8 X1.肌肤防护机能下降--: b3 v+ c" o6 j) Y: [; |/ B2 B% e# I& u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : m7 T; d) c; ^$ X, j7 G; O
2.黑头粉刺堆积过多--4 a1 A2 y1 i% ]$ D0 l7 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % {5 y* q v: z( Z; z( _
3.生活压力-- V' ^' o0 s& T, C$ R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% P) @7 W! z) m2 \ @4.内分泌失衡--8 {" L8 k+ n$ G6 `# w0 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 T, j8 ~+ K6 Z; l( Y: ^! |! H& V5.消化系统--
& I3 |* w' y% A f: h$ ]- C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & Q8 C, u3 U& M, `. \
6.药物刺激--
, P% y# _7 C/ C) b" t0 {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 ?7 G& b% Z6 U* n Y
7.睡眠不足--
5 S5 z, V6 ~: B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : v3 g q$ R( N
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- a+ ^' |/ r4 W( P/ m* P1 y% ]: NB 中级班：观痘看出问题4 D3 \ q; F' @/ f$ l* u. S
1.额头痘 $ f7 y" `, U {9 ^! d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 t6 U2 G5 v; T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 ]* E2 E$ [% s1 [. ]
2.印堂痘
6 ^+ O1 r3 }8 i8 R- m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) X* O$ b% G$ KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % k7 W. s; t" o' @; F! n7 W# ^ A! t
3.左边脸颊痘
1 L- m' Z% B' v" M' I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( T% j5 e4 O/ S; vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 r6 I) C! t4 i
4.鼻翼痘 + ^: ?) r+ @$ E% u. ` }! m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ C5 d5 p- {+ a5 b0 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ I2 X8 T, p; K
5.唇周痘
, p0 E4 V% s0 n$ t* Z0 i4 r& V; {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! @( d2 ~9 l$ b4 w) o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& x3 F! B0 }( N! F7 H; h
6.下巴痘
2 j8 y! ?! v+ x8 U" H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 N! R& ~- q6 ^! l$ M' }; X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; m6 \' B: u( a s; b d, l
7.鼻头痘
$ t. b3 v1 X" q0 g* z& G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 D( o8 B- L) K3 b# S2 c2 JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; H+ ^. Z+ t- M# d
8.右边脸颊痘 $ @+ j% {# r3 @4 N1 h7 K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 U/ |& V! P8 X6 C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" w6 k5 y+ }( h! M9 Z& [" R9.眼头痘
' t6 |6 a0 c7 `* b, S! Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( t1 i8 G& \2 ^$ R* Z; uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; R: F: q ]2 v1 H) l s4 ~
10.发际痘 ! a, r- u; T# n# C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* @6 P1 c6 {: s3 DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( [* A9 R, B, m# Y! c# Q
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C 高级班：治痘抗痘全科5 Y4 @" N4 ?* Y: B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( c1 L. i3 B7 V; q% h4 m8 u; O$ \
-痘痘刚刚冒出时 ( y; k- T0 C; }3 r9 D$ a( d L) d3 H
TIPS1：自己处理 / z: d8 g0 L1 n" @3 h" W' K% t, ^' w! h: K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% M; X$ U4 W& n7 s0 XTIPS2：找皮肤科医生 % c5 E8 N( x& a/ U9 ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 ^6 p1 _" B% c+ ^' n* ?TIPS3：不要固定使用同一产品 / y9 Z, D$ a' U9 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - g5 M, w; ?- j2 q6 F
-痘痘化脓红肿了 * t- \; v8 {- d) L6 I( ^
TIPS1：专业人员处理
3 a* O. H# I& c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + }4 L" I: T, n' v" d
TIPS2：镭射除痘
9 ?2 v# M6 O* H8 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# L3 \4 ^+ @4 B9 j-痘痘留下疤印后 0 n1 T- P6 G& P
TIPS1：遮痘疤 % h+ C7 S* z% `; J$ R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - ^8 s- k2 s5 f5 Y
TIPS2：美白淡痘
6 s/ K4 h1 c- y" `* N2 s0 ]1 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40